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Le Gokyo ou Go-kyō-no-waza (五教の技) est l’ensemble des 40 techniques debout de projection du judo classée en 5 groupes. Reconnu en 1895 par le Kodokan, le Gokyo a été modifié en 1920.Le grade le plus élevé étant la ceinture rouge, 12e dan (décerné une seule fois, à Jigoro Kano, le père du judo).Les ceintures symbolisent en judo la progression de l’élève. Elles sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron, la prestigieuse ceinture noire s’obtenant quant à elle à l’issue d’un examen officiel auprès de la Commission Spécialisée des Dan et Grades Équivalents (CSDGE) de la FFJDA.
- HIZA GURUMA (roue autour du genou)
- O SOTO GARI (grand fauchage exterieur)
- SASAE TSURI KOMI ASHI (blocage du pied en pechant)
- TAI OTOSHI (renversement du corps par barrage)
- KO SOTO GARI (petit fauchage exterieur)
- KO UCHI GARI (petit fauchage interieur)
- O UCHI GARI (grand fauchage interieur)
- Eri-Seoi-Nage : Projection d’épaule par le revers.
- Ippon-Seoi-Nage : projection par-dessus l’épaule.
- Kata-Guruma : roue autour des épaules.
- Kibisu-Gaeshi : projection en prenant la jambe au niveau du talon.
- Kuchiki-Daoshi : projection en prenant la jambe au niveau du genou.
Table of Contents
Quelles sont les prises de judo ?
- Eri-Seoi-Nage : Projection d’épaule par le revers.
- Ippon-Seoi-Nage : projection par-dessus l’épaule.
- Kata-Guruma : roue autour des épaules.
- Kibisu-Gaeshi : projection en prenant la jambe au niveau du talon.
- Kuchiki-Daoshi : projection en prenant la jambe au niveau du genou.
Comment Appelle-t-on une prise de judo ?
Le Gokyo ou Go-kyō-no-waza (五教の技) est l’ensemble des 40 techniques debout de projection du judo classée en 5 groupes. Reconnu en 1895 par le Kodokan, le Gokyo a été modifié en 1920.
Quel est la couleur de la ceinture la plus forte au judo ?
Le grade le plus élevé étant la ceinture rouge, 12e dan (décerné une seule fois, à Jigoro Kano, le père du judo).
Comment passer les ceintures au judo ?
Les ceintures symbolisent en judo la progression de l’élève. Elles sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron, la prestigieuse ceinture noire s’obtenant quant à elle à l’issue d’un examen officiel auprès de la Commission Spécialisée des Dan et Grades Équivalents (CSDGE) de la FFJDA.
Comment déséquilibre au judo ?
Déséquilibrer c’est décaler le centre de gravité hors de la base de sustentation en déportant le haut du corps et/ou en fixant, bloquant, balayant, fauchant, les pieds. Lors de l’exécution d’un Tachi-Waza, il faut donc garder le haut du corps au-dessus des pieds pour rester en équilibre.
Comment dire bonjour au judo ?
Zarei (le salut à genoux)
À partir de la position debout, le judoka se met à genoux en posant d’abord le genou gauche puis celui de droite. Il y a un écart entre le genou gauche et droit (les femmes judokas ont les genoux serrés). Le judoka s’assied sur ses talons, salue et se relève d’abord avec le pied droit.
Comment on dit stop au judo ?
Matte : C’est le mot japonais pour signifier une pause dans un exercice ou dans un combat. Soremade : C’est le mot japonais pour signifier la fin définitive d’un exercice ou dans un combat. Ippon : C’est le mot pour signifier la victoire dans un combat.
C’est quoi les DAN en judo ?
DAN, subst. masc. SP. Degré de qualification supérieur aux ceintures*, délivré à ceux qui atteignent un haut niveau dans la pratique d’un art martial, tel que le judo ou l’aïkido.
Quel est le dan de Teddy Riner ?
Une récompense sportive puisqu’il a reçu un casque samouraï, symbolisant ses dix titres de champion du monde. Une récompense honorifique avec la ceinture rouge et blanche synonyme d’un 6e dan (grade du judo).
Comment Evoluer au judo ?
Améliorez votre endurance à l’aide d’exercices de cardio de type course à pied, vélo ou natation, mais aussi de type corde à sauter ou encore burpee ; Musclez-vous afin d’être plus endurant, mais surtout pour acquérir de la force, notamment au niveau des bras, des abdos, du dos et des jambes.
Qui a le plus de dan au monde ?
– LE PLUS HAUT GRADE est donc le 12e dan, décerné au seul JIGORO KANO, à titre posthume. Il s’agit d’une ceinture BLANCHE EPAISSE, censée illustrer le retour aux sources, “la boucle est bouclée”. Yamashita Yoshiaki (Japon, 1865–1935) promu le premier 10e dan de l’histoire du judo, en 1935 par le Kodokan.
Quel est le judoka le plus riche du monde ?
Teddy Riner perçoit un salaire annuel de 400 000 euros par an. La section judo du PSG a frappé un grand coup en recrutant le double champion olympique il y a quatre ans.
Qui est 10e dan de judo ?
Henri Courtine est mort à l’âge de 90 ans. Il est le seul Français à avoir été 10e dan. Courtine fut également un pionnier du judo tricolore.
Qui est le meilleur judo du monde ?
Teddy Riner reste le leader incontesté du classement.
Comment se nomme le tapis utilisé pour les combats de judo ?
Tatami : C’est le tapis sur lequel les judokas pratiquent leur sport. Judogi : Si le terme kimono est plus souvent utilisé, c’est le vrai nom de la tenue du judoka. Jigoro Kano : C’est le nom de l’inventeur du judo. C’est un Japonais qui a vécu de 1860 à 1938.
Comment faire ippon seoi nage ?
tirer la manche vers le haut et l’avant de Uke. lâcher le revers pour placer son bras sous l’aisselle de Uke et venir saisir le judogi au niveau du dessus de l’épaule, poigné tendu vers le haut, et effectuer une bascule du corps de Uke sur le dos de Tori en se penchant en avant.
Qui est le fondateur du judo ?
Jigoro Kano (1860-1938) est le fondateur du Judo. Jeune homme brillant, il entre en 1871 à la Faculté de Sciences Politiques et de Lettres de Tokyo. Passionné de sport, et après avoir essayé l’athlétisme, le tennis et le base-ball, il apprend plusieurs techniques de jujitsu à partir de 1877.
Comment passer la ceinture orange ?
Cette technique consiste à déséquilibrer uke vers son avant ou vers son avant droit et à l’amener sur sa hanche, puis, en se relevant et en tournant son corps, à le projeter. Pour O Goshi il faut placer la hanche plus bas et la relever plus que pour Uki Goshi.
judopam.fr
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Les techniques de judo – Energy Club de Garches
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OSAEKOMI-WAZA (Technique d’immobilisation)
SHIME-WAZA (Technique d’étranglement)
KANSETSU-WAZA (Technique de clés)
TE-WAZA (Technique de main)
KOSHI-WAZA (Technique de hanche)
ASHI-WAZA (Technique de jambe)
MA-SUTEMI-WAZA (Technique de sacrifice de face)
YOKO-SUTEMI-WAZA (Technique de sacrifice latéral)
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Grades – Gokyo – Prises de Judo – Association Le Gecko Sauteur
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Tout savoir sur les ceintures de judo ! – Colizey
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Accessoire obligatoire
Tout blanc ou tout noir
La ceinture noire le Graal
Les normes à respecter pour votre ceinture de judo
Quelle taille prendre
Comment fonctionne l’évolution des ceintures au Judo ? – Dojo Nantais
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Dojo Nantais
Taille des ceintures
prise de judo ceinture blanche
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JUDO BEAUMONT 63: Les techniques par ceinture
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Planches de Progression | Judo, Technique de judo, Ceinture blanche
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Grades – Gokyo – Prises de Judo – Association Le Gecko Sauteur
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Techniques par couleur de ceinture – AL JUDO CLUB LE PELLERIN
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prise de judo ceinture blanche
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Les techniques de judo
Nous pouvons décomposer les techniques de judo en deux parties : les techniques au sol (Ne-Waza) et les techniques debout (Tachi-Waza), qui comprennent chacune différentes familles. Vous trouverez ici les techniques classées par famille avec leur traduction.
En cliquant sur les noms en orange vous verrez une image de la technique.
NE-WAZA
OSAEKOMI-WAZA (Technique d’immobilisation)
Kami-Shiho-Gatame : contrôle des 4 points par-dessus
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame : variante du contrôle des 4 points par-dessus
Ushiro-Gesa-Gatame : contrôle arrière par le travers
Makura-Gesa-Gatame : contrôle en oreiller par le travers
Yoko-Shiho-Gatame : contrôle latéral des 4 points
Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame : variante du contrôle latéral des 4 points
Tate-Shiho-Gatame : contrôle longitudinal des 4 points
Kuzure-Tate-Shiho-Gatame : variante du contrôle longitudinal des 4 points
Kata-Gatame : contrôle par l’épaule
Hon-Gesa-Gatame : contrôle fondamental par le travers
Kuzure-Gesa-Gatame : variante du contrôle fondamental par le travers
SHIME-WAZA (Technique d’étranglement)
Ashi-Gatame-Jime : étranglement avec contrôle des jambes
Gyaku-Juji-Jime : étranglement en croix, les deux paumes vers le haut
Hadaka-Jime : étranglement à mains nues
Kata-Ha-Jime : étranglement en contrôlant un côté
Kata-Juji-Jime : étranglement en croix avec mains inversées
Kata-Te-Jime : étranglement avec une main
Morote-Jime : étranglement des deux mains
Nami-Juji-Jime : étranglement en croix, les mains en position normale
Okuri-Eri-Jime : étranglement en rapporchant les deux revers
Sankaku-Jime : étranglement en triangle
Sode-Guruma-Jime : étranglement par enroulement du revers
Tsukkomi-Jime : étranglement en poussant
KANSETSU-WAZA (Technique de clés)
Ude-Garami : Clé sur bras lié
Ude-Hishigi-Ashi-Gatame : clé au coude avec la jambe
Ude-Hishigi-Hara-Gatame : clé au coude avec le ventre
Ude-Hishigi-Hiza-Gatame : clé au coude avec le genou
Ude-Hishigi-Juji-Gatame : clé au coude bras en croix
Ude-Hishigi-Mune-Gatame : clé au coude avec la poitrine
Ude-Hishigi-Ude-Gatame : clé au coude sur bras tendu
Ude-Hishgi-Waki-Gatame : clé au coude avec l’aisselle
TACHI-WAZA
TE-WAZA (Technique de main)
Eri-Seoi-Nage : Projection d’épaule par le revers
Ippon-Seoi-Nage : projection par-dessus l’épaule
Kata-Guruma : roue autour des épaules
Kibisu-Gaeshi : projection en prenant la jambe au niveau du talon
Kuchiki-Daoshi : projection en prenant la jambe au niveau du genou
Morote-Gari : fauchage des jambes par les deux mains
Morote-Seoi-Nage : projection d’épaule par deux mains
Sukui-Nage : projection en cuillère
Sumi-Otoshi : renversement dans l’angle
Tai-Otoshi : renversement du corps
Te-Guruma : roue autour des mains
Uki-Otoshi : lancement flottant
Yama-Arashi : tempête dans la montagne
KOSHI-WAZA (Technique de hanche)
Hane-Goshi : hanche percutée
Harai-Goshi : hanche fauchée
Koshi-Guruma : roue autour des hanches
Kubi-Nage : projection par le cou
O-Goshi : grande projection de hanche
Tsuri-Komi-Goshi : hanche pêchée
Sode-Tsuri-Komi-Goshi : hanche pêchée par la manche
Uchi-Mata : fauchage par l’intérieur de la cuisse
Uki-Goshi : hanche flottée
Ushiro-Goshi : projection de hanche sur l’arrière
Utsuri-Goshi : projection de hanche vers l’avant en soulevant
ASHI-WAZA (Technique de jambe)
Ashi-Guruma : roue autour de la jambe
De-Ashi-Barai : balayage du pied qui avance
Harai-Tsuri-Komi-Ashi : balayage du pied en pêchant
Hiza-Guruma : roue autour du genou
Ko-Soto-Gake : petit accrochage extérieur
Ko-Soto-Gari : petit fauchage extérieur
Ko-Uchi-Gari : petit fauchage intérieur
O-Guruma : grande roue
O-Soto-Gari : grand fauchage extérieur
O-Soto-Guruma : grande roue extérieure
O-Soto-Otoshi : grande projection extérieure
O-Uchi-Gari : grand fauchage intérieur
Okuri-Ashi-Barai : balayage en rapprochant les deux pieds
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi : blocage du pied en pêchant
Tsubame-Gaeshi (De-Ashi-Gaeshi) : le vol de l’hirondelle
Uchi-Mata : fauchage par l’intérieur de la cuisse
MA-SUTEMI-WAZA (Technique de sacrifice de face)
Sumi-Gaeshi : renversement dans l’angle
Tomoe-Nage : projection en cercle
Ura-Nage : Projection en arrière
YOKO-SUTEMI-WAZA (Technique de sacrifice latéral)
Grades – Gokyo – Prises de Judo – Association Le Gecko Sauteur
Les ceintures symbolisent la progression de l’élève et sont délivrées par l’entraîneur jusqu’à la ceinture brune. Elles permettent d’évaluer son niveau technique, son degré d’ancienneté et ses qualités morales, ce qui correspond au respect scrupuleux du code moral du judoka. Sans le respect du code moral, aucun judoka ne peut prétendre recevoir un grade.
Le Gokyo ou Go-kyō-no-waza (五教の技) est l’ensemble des 40 techniques debout de projection du judo classée en 5 groupes. Reconnu en 1895 par le Kodokan, le Gokyo a été modifié en 1920.
Tout savoir sur les ceintures de judo !
Après avoir choisi ton nouveau kimono, cap sur une ceinture pour être le parfait sosie de Teddy Riner. Comment ça se passe ? Le plus simplement du monde : en lisant cet article…
Tout savoir sur les ceintures de judo !
Accessoire obligatoire
Au même titre qu’un kimono, la ceinture est obligatoire dans la pratique du judo. Outre le caractère traditionnel, c’est aussi le moyen de tenir ta veste et d’apparaître le plus décemment possible face à ton adversaire. Mais en judo, la ceinture est également un signe de reconnaissance qui dépasse le simple cadre de « l’équipement ». Dans la spiritualité de ce sport à grandes valeurs, la ceinture est l’expression du temps, de l’expérience, de la maturité et du niveau de compétence qui va devenir le tien. Grâce à une échelle de niveau par grades appelés “kyu” puis “dan”, l’équivalent de grades supérieurs, au bout de quelques années de pratique, la couleur de ta ceinture variera.
Tout blanc ou tout noir
Au démarrage de ta pratique, tu hérites d’une ceinture blanche. Humilité garantie (et obligatoire) dans le dojo puisque c’est la couleur des judokas âgés de moins de 4 ans. Mais avec pratique, sérieux et assiduité, tu pourras vite monter en « grade » et aller chercher une blanche et jaune.
Au judo, il existe 9 types de ceintures différentes en fonction du niveau du combattant. Le judo et le jujitsu utilisent le même système de graduation qui est le suivant :
– Ceinture blanche : 6ème kyu, avoir au moins 4 ans ;
– Ceinture jaune : 5ème kyu, avoir au moins 8 ans ;
– Ceinture orange : 4ème kyu, avoir au moins 10 ans ;
– Ceinture verte : 3ème kyu, avoir au moins 12 ans ;
– Ceinture bleue : 2ème kyu, avoir au moins 13 ans ;
– Ceinture marron : 1er kyu, avoir au moins 14 ans
– Ceinture noire : 1ère à 5ème dan, avoir au moins 15 ans pour la 1ère dan, 17 ans pour la 2ème dan, 20 ans pour la 3ème dan, 24 ans pour la 4ème dan et 29 ans pour la 5ème dan ;
– Ceinture rouge/blanche : 6ème à 8ème dan, avoir au moins 35 ans pour la 6ème dan, 42 ans pour la 7ème dan et 50 ans pour la 8ème dan ;
– Ceinture rouge : 9ème et 10ème dan, avoir au moins 60 ans pour la 9ème dan et 73 ans pour la 10ème dan.
Une dixième et unique ceinture a déjà existé, une ceinture blanche qui était l’équivalent de la 12ème dan que le père fondateur du judo, Jigoro Kano, a eu à titre posthume.
A partir des grades supérieurs (dan), 5 rangs de combattants existent :
Deshi (disciple) : pour les 2ème et 3ème dan ;
Renshi (maîtrise extérieure) : pour les 4ème et 5ème dan ;
Kyoshi (maîtrise intérieure) : pour les 6ème et 7ème dan ;
Hanshi (maîtrises intérieure et extérieure unifiées) : pour les 8ème et 9ème dan ;
Meijin (trésor vivant) : pour la 10ème dan.
Plus la couleur est foncée, plus le niveau est haut. Humilité, travail et sagesse sont les maîtres mots du judokas pour évoluer de ceinture en ceinture.
D’autres sports de combat utilisent les couleurs des ceintures pour déterminer le grade de ses pratiquants mais avec quelques différences.
Au karaté Shotokan par exemple, il n’existe que les 7 premières ceintures du judo, de la blanche à la noire. Cette dernière est portée du 1er au 10ème dan. À l’aïkido, seules deux ceintures existent : la blanche, du 6ème au 1er kyu et la noire, de la 1ère à la 10ème dan.
La ceinture noire, le Graal ?
La plus connue est la ceinture noire, celle portée par les judokas professionnels lors des grandes compétitions internationales. Mais contrairement aux idées reçues, ce n’est pas la plus haute « distinction » du judo. Si, à partir de la ceinture marron, les ceintures noires sont délivrées par un examen officiel, encadré par la Fédération, il est également possible de se présenter devant la Commission Spécialisée des Dan et Grades Équivalents (CSDGE). Et là, ça ne rigole plus du tout ! Le grade le plus élevé étant la ceinture rouge, 12e dan (décerné une seule fois, à Jigoro Kano, le père du judo).
Les normes à respecter pour votre ceinture de judo
Contrairement aux normes mises en place par la Fédération Internationale de Judo au sujet du kimono, la ceinture de judo a peu de normes à respecter. Ces normes n’ont d’ailleurs que très peu changé au fil des années.
Tout d’abord, la ceinture doit être uniquement composée de coton.
Le nombre de lignes de coutures apposées doit être compris entre 8 et 13. Ces lignes ne doivent pas dépasser les 4,5 cm ni être en-dessous de 4 cm. Concernant l’épaisseur, elles doivent être comprises entre 4 et 5 mm.
Enfin, les ceintures noires ne doivent pas avoir de lignes blanches.
Quelle taille prendre ?
Les ceintures de judo sont les mêmes pour les hommes et pour les femmes. Seul le Japon différencie les ceintures. En France, comme partout dans le monde, les ceintures sont mixtes.
Pour trouver votre taille parfaite de ceinture, voici la formule que nous vous conseillons d’appliquer : votre tour de taille en cm X 2 + 95 cm.
Par exemple, si votre tour de taille est de 70 cm : 70 X 2 = 140 + 95 = 235. Nous vous conseillons de prendre une ceinture de taille 2,5 soit 240 cm de longueur.
Le tableau des tailles ci-dessous peut également vous être utile pour choisir votre taille de ceinture. Ce dernier est indicatif.
La pratique du judo est donc étroitement liée à l’histoire et à la symbolique des ceintures. Une ceinture ne se porte pas au hasard. Elle est le reflet du combattant que vous êtes. Pour monter en grade, expérience et sagesse dans ce sport, vous devrez prouver que vous le méritez.
Jusqu’à la ceinture noire, les grades sont délivrés au sein de votre club par des professeurs. A partir de la ceinture noire, vous devrez passer devant la CSDGE, la Commission Spécialisée des Dan et Grades Equivalents pour pouvoir prétendre aller encore plus loin sur l’échelle des grades du judo.
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